Dehidrasi, apa penyebab dan bagaimana cara mengobatinya?
“Jangan lupa minum, nanti kamu dehidrasi”. Pasti kamu pernah dengar kalimat ini ketika sedang berolahraga. Dehidrasi sebenarnya bisa menyerang siapa saja. Bahkan bukan […]
Penyebab Insomnia dan Cara Mengobatinya
Insomnia Gangguan tidur banyak dialami oleh orang disegala usia namun banyak yang tidak mempermasalahkan hal tersebut bahkan membiarkannya bertahun-tahun. Gangguan tidur yang sering […]
6 Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh
Di zaman sekarang ini sangat penting untuk melakukan pola hidup sehat guna menciptakan imunitas yang baik, salah satunya dengan menerapkan beberapa kebiasaan yang […]
Ternyata Kebutuhan Air Minum Setiap Orang Berbeda-Beda
Kebutuhan Air Minum Setiap Orang Kamu pasti pernah mendengar bahwa 70% dari tubuh manusia terdiri dari air. Maksud dari hal ini adalah komponen […]
7 Fakta Olahraga Kardio yang Harus Kamu Ketahui
Olahraga adalah aktivitas yang memilki banyak manfaat. Mulai dari menjaga kesehatan dan juga menjaga bentuk tubuh. Banyak sekali jenis olahraga yang bisa kamu […]
10 Manfaat Jogging di Pagi Hari yang Harus Kamu Ketahui
Jogging menjadi salah satu aktivitas olahraga paling mudah yang bisa kita lakukan. Walaupun terlihat simpel, jogging bagus untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Jogging […]
10 Gaya Hidup Sehat yang Bisa Kamu Lakukan Mulai Hari Ini
Gaya hidup sehat adalah salah satu cara yang membantu kamu untuk menjaga kesehatan dan juga kebahagiaan. Banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk […]
8 Manfaat Gaya Hidup Minimalis yang Harus kamu Ketahui
Gaya hidup minimalis telah menjadi hal menarik akhir-akhir ini. Hal ini dikarenakan gaya hidup minimalis menawarkan banyak hal-hal positif terhadap kehidupan kita. Tapi, […]